1. **利用手机内置防骚扰功能**：现代智能手机大多内置了骚扰电话拦截功能。安卓手机用户可以在“设置”中找到“电话”或“安全中心”，开启“骚扰拦截”设置。苹果手机用户可以在“设置”中找到“电话”，点击“来电阻止与身份识别”，启用第三方拦截应用的权限[^1403^]。
2. **安装第三方拦截软件**：用户可以下载专门的电话管理应用，如“Truecaller”或“Whoscall”，这些应用提供更强大的电话识别和拉黑功能[^1403^]。
3. **加入运营商的防骚扰服务**：中国三大电信运营商（中国移动、中国电信、中国联通）均提供防骚扰服务。用户可以通过微信公众号或App操作开通，例如中国移动用户可以关注“中国移动高频骚扰电话防护”公众号进行设置[^1403^]。
4. **提升个人防范意识**：谨慎接听陌生电话，特别是以“00”或“+”开头的境外电话，不要随意透露个人信息，如姓名、电话号码、地址等，以免被不法分子利用进行骚扰或诈骗[^1403^]。
5. **使用手机系统自带的安全保护功能**：部分手机系统如OPPO的ColorOS系统提供了骚扰拦截功能，用户可以在拨号界面或信息界面设置骚扰拦截规则[^1405^]。
6. **华为手机骚扰拦截**：华为手机用户可以使用手机管家中的骚扰拦截功能，设置拦截规则，包括拦截带有特定关键词的短信，管理黑白名单[^1406^]。
7. **检测并阻止骚扰电话的App**：苹果手机用户可以前往App Store下载能够检测并阻止骚扰电话的App，并在“设置”>“电话”中管理来电阻止与身份识别[^1407^]。
8. **CC来电拦截N+**：对于原生Android用户，CC来电拦截N+提供了骚扰电话拦截功能，用户可以根据需要设置拦截规则，包括联网拦截、只显示来电信息等[^1408^]。
通过上述方法，用户可以更有效地管理和屏蔽骚扰电话，保护个人隐私和提高生活质量。
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